건강검진을 받고 결과지를 받아들면, 숫자와 용어들이 가득해서 헷갈릴 때가 많죠? 🤔
오늘은 건강검진 결과를 쉽게 해석하는 방법과 정상 수치와 이상 수치의 차이점을 정리해드릴게요! 📑
📌 목차
- 건강검진 결과지 읽는 법
- 혈액검사 정상 수치와 이상 수치
- 소변검사 정상 수치와 이상 수치
- 혈압과 혈당 수치 기준
- 간 기능 검사(GOT, GPT) 해석법
- 콜레스테롤 수치와 심혈관 건강 체크
- 건강검진 결과지 활용법과 추가 검사 필요할 때
## 건강검진 결과지 읽는 법 📄
건강검진 결과지는 보통 아래와 같은 형태로 구성돼요.
| 검사 항목 | 정상 수치 | 결과값 | 판정(정상/주의/위험) |
|---|---|---|---|
| 혈압(BP) | 120/80mmHg 이하 | 130/90 | 주의 |
| 공복 혈당 | 70~99mg/dL | 110 | 주의 |
| 총 콜레스테롤 | 200mg/dL 이하 | 230 | 위험 |
🧐 결과 해석 기본 원칙
- 정상(Normal): 건강한 상태
- 주의(Borderline): 생활습관 개선 필요
- 위험(High/Low): 추가 검사 및 치료 필요
## 혈액검사 정상 수치와 이상 수치 🩸
혈액검사는 건강 상태를 파악하는 가장 기본적인 검사예요.
| 검사 항목 | 정상 수치 | 이상 수치 |
|---|---|---|
| 혈색소(Hb) | 남 13 |
빈혈: 낮음 / 혈색소 과다: 높음 |
| 백혈구(WBC) | 4,000~10,000개/㎕ | 감염·염증 시 증가, 면역 저하 시 감소 |
| 혈소판(PLT) | 150,000~400,000개/㎕ | 혈액 응고 장애 시 이상 |
✅ 혈액검사에서 이상 수치가 나왔다면?
- 빈혈(혈색소↓): 철분 보충제, 영양 개선
- 백혈구 이상: 감염, 염증 또는 면역 질환 가능성
## 소변검사 정상 수치와 이상 수치 🚽
소변검사는 신장과 방광 건강을 확인하는 중요한 검사예요.
| 검사 항목 | 정상 수치 | 이상 소견 시 의심 질환 |
|---|---|---|
| 단백뇨 | 없음 (-) | 신장질환, 당뇨병성 신증 |
| 당(Glucose) | 없음 (-) | 당뇨병 가능성 |
| 혈뇨(RBC) | 없음 (-) | 방광염, 신장결석, 신장질환 |
💡 TIP: 혈뇨가 보이면 반드시 추가 검사를 받으세요! 🚨
## 혈압과 혈당 수치 기준 📊
고혈압과 당뇨병 예방을 위해 혈압과 혈당 수치를 체크해야 해요.
| 검사 항목 | 정상 수치 | 주의 단계 | 위험 단계 |
|---|---|---|---|
| 혈압(BP) | 120/80mmHg 이하 | 130/85~139/89 | 140/90 이상 |
| 공복 혈당 | 70~99mg/dL | 100~125mg/dL | 126mg/dL 이상 (당뇨) |
📢 고혈압/당뇨 예방 TIP!
✔ 저염식, 규칙적인 운동으로 혈압 관리
✔ 탄수화물 줄이고 식이섬유 섭취로 혈당 조절
## 간 기능 검사(GOT, GPT) 해석법 🏥
간 기능 검사는 간 건강을 평가하는 중요한 지표예요.
| 검사 항목 | 정상 수치 | 주의 단계 | 위험 단계 |
|---|---|---|---|
| AST(GOT) | 40 IU/L 이하 | 41~80 IU/L | 81 이상 |
| ALT(GPT) | 40 IU/L 이하 | 41~80 IU/L | 81 이상 |
| r-GTP | 남 11 |
64~99 | 100 이상 |
✅ 간 기능 이상 시 원인
- 과음: 알코올성 간염
- 비만, 지방간: 지방간염 가능
- B형·C형 간염: 정밀 검사 필요
## 콜레스테롤 수치와 심혈관 건강 체크 🫀
콜레스테롤은 심장 건강과 직결되는 중요한 지표예요.
| 검사 항목 | 정상 수치 | 주의 단계 | 위험 단계 |
|---|---|---|---|
| 총 콜레스테롤 | 200mg/dL 이하 | 201~239mg/dL | 240 이상 |
| LDL(나쁜 콜레스테롤) | 100mg/dL 이하 | 101~159mg/dL | 160 이상 |
| HDL(좋은 콜레스테롤) | 40mg/dL 이상 | 35~39mg/dL | 35 이하 |
💡 나쁜 콜레스테롤(LDL) 높으면?
- 기름진 음식 줄이고 운동 필수! 🚴♂️
- 필요하면 스타틴(콜레스테롤 저하제) 복용 고려
## 건강검진 결과지 활용법과 추가 검사 필요할 때 🤔
건강검진에서 주의 이상 결과가 나오면 어떻게 해야 할까요?
✅ 정기적인 추적 관찰 필요
✅ 생활습관 개선 (운동, 식습관 관리)
✅ 필요 시 정밀 검사 진행 (초음파, CT, MRI)
🚨 추가 검사가 필요한 경우 🚨
- 혈압이 140/90mmHg 이상 → 심장검사(심전도, 심초음파)
- 혈당이 126mg/dL 이상 → 당뇨 정밀검사(경구포도당부하검사)
- 간 수치 이상(GOT/GPT↑) → 간 초음파 검사
여러분들은 건강검진 결과를 보고 어떻게 해석하시나요? 📑
궁금한 점이 있거나 공유하고 싶은 경험이 있다면 댓글로 남겨주세요! 📝😊