관계심리1 감정 쓰레기통이 되지 않는 법 🛑💔 타인의 감정 배출구가 되어 지칠 때, 나를 지키는 방법📌 목차감정 쓰레기통이란 무엇인가?왜 우리는 감정 쓰레기통이 되는가?감정 쓰레기통에서 오는 부작용건강한 경계 설정하기관계에서 ‘No’라고 말하는 연습감정적 소진을 막는 회복 습관감정적으로 건강한 관계 맺기감정 쓰레기통이란 무엇인가?누군가의 고민을 들어주다 보면 어느새 나도 모르게 ‘감정 쓰레기통’이 되어버리는 순간이 있습니다. 감정 쓰레기통이란, 타인의 부정적인 감정을 고스란히 받아주는 역할을 하며 본인은 정작 감정적으로 지쳐버리는 상태를 의미합니다. 친구, 가족, 직장 동료의 고민 상담을 계속 들어주다 보면 결국 내 감정도 바닥나 버리죠. 😔사람 사이에서 공감하는 것은 중요하지만, 과도한 감정 노동이 지속되면 스트레스와 피로감이 누적됩니다. 그렇.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
