728x90 반응형 규칙적인 생활 습관1 눈꺼풀 떨림 원인 대처법 눈꺼풀 떨림, 흔하지만 원인은 다양해요. 피로 탓으로 넘기기 쉽지만, 꼼꼼히 알아보고 대처해야 건강한 눈을 지킬 수 있어요. 원인부터 대처법, 병원 방문 시점까지 모두 정리해 드릴게요. 떨림 원인 & 메커니즘 눈꺼풀 떨림은 과로, 수면 부족, 스트레스, 카페인 과다, 눈 피로 등 복합적인 원인으로 나타나요. 불규칙한 수면은 자율신경계 균형을 깨서 눈 주변 근육 경련을 유발할 수 있어요.스트레스 또한 신경계를 자극해 눈 근육을 긴장시켜 떨림을 유발하죠. 카페인 과다 섭취도 신경계를 흥분시켜 눈꺼풀 떨림을 악화시킬 수 있어요. 스마트폰, 모니터 장시간 사용으로 인한 눈 피로도 주요 원인 중 하나랍니다.마그네슘, 칼슘 같은 미네랄 부족이나 영양 .. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형